Nombre del autor:Diana Bonachela

🤱 Lactancia sin dolor: claves reales para un buen inicio

¿Es normal que la lactancia duela? Descubre las claves para lograr una lactancia sin dolor desde el inicio, con consejos basados en evidencia y experiencia de madres reales. La mentira más repetida sobre la lactancia Cuando hablamos de lactancia, una frase se repite como un mantra:👉 “Si duele, lo estás haciendo mal”. Como enfermera y […]

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🤰 Señales de parto: guía clara y real para saber cuándo ha llegado el momento

¿Cómo saber si el parto ha comenzado? Descubre todas las señales reales: contracciones, rotura de bolsa, tapón mucoso y más. Guía completa de una enfermera y futura madre, con información fiable y transparente. La espera más larga de tu vida Cuando se acerca el final del embarazo, el tiempo parece ir más lento.Yo misma, como

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😔 Culpa en el embarazo: lo que nadie te cuenta (y cómo liberarte)

¿Es normal sentir culpa en el embarazo? Descubre por qué aparece, qué significa y cómo gestionarla con consejos de una enfermera y futura madre, sin filtros. Introducción: la culpa silenciosa que nadie menciona ¿Sabes cuál es una de las emociones más comunes en el embarazo y de las que menos se habla? 👉 La culpa.

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🤰 Primer trimestre de embarazo: síntomas, cambios y cómo afrontarlos

Descubre los síntomas más comunes del primer trimestre de embarazo y cómo afrontarlos de forma real. Guía práctica de una enfermera y futura madre, con consejos útiles y sin filtros. La montaña rusa del primer trimestre Cuando vi por primera vez el positivo en el test, me invadió una mezcla de emoción y miedo. Como

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🍎 Qué comer en el embarazo sin obsesionarte: la guía definitiva de una enfermera (y futura madre)

Descubre qué comer en el embarazo y qué alimentos evitar. Guía real y práctica de una enfermera y futura madre, sin mitos ni obsesiones. Incluye consejos, productos útiles y recursos. Introducción: cuando la comida se convierte en ansiedad ¿Sabes cuál es la pregunta que más me hacen en consultas y en redes?👉 “Diana, ¿qué puedo

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Posparto: guía real de síntomas, cuidados y emociones sin filtros

Descubre qué es el posparto, cuánto dura, cuáles son los síntomas físicos y emocionales, y cómo cuidarte de verdad. Guía real de una enfermera y futura madre, sin filtros. La cara B de la maternidad: lo que nadie te contó A mí también me dijeron que el posparto era “cansado, pero precioso”. Que “la recuperación

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